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Date/heure
Date(s) - 30 mars 2025
10:00 - 11:00
Catégories
Pour prolonger ses journées Yoga et Deuil et les ouvrir au plus grand nombre, Sabrina Jecker propose une séance en ligne de pratique, le dimanche 30 mars à 10h.
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Une session en ligne comprenant 30 minutes de pratique corporelle alliant postures de yoga et mouvements synchronisés avec la respiration, suivi de 30 minutes de yoga nidra allongés sur le dos.
Avec Sabrina, nous préparerons ainsi le corps en dénouant les tensions et contractions accumulées, créant ainsi plus d’espace pour la respiration et la circulation de l’énergie.
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Ainsi, nous poursuivrons par une relaxation profonde guidée, entre état de veille et sommeil, permettant une régénération globale : physique, mentale et émotionnelle. (A savoir qu’une demi-heure de yoga nidra équivaut à deux heures d’un sommeil réparateur).
Pour s’inscrire : contact@lepointrose.org